CUESTIÓN DE PRÁCTICA
El cuerpo hará todo lo posible por encontrar la postura más cómoda. Sin embargo, a largo plazo, no siempre es la más conveniente.
“Mantener una postura correcta supone un esfuerzo para nuestros músculos, por lo que siempre ayudará mantenernos físicamente en forma. Adquirir una buena posición supone un entrenamiento diario de cuidar esas posturas adecuadas. Es decir, al principio quizá solo podamos mantenerla unos minutos, pero, poco a poco, seremos capaces de ir aumentando el tiempo”, apunta Jesús Manzanedo Delgado, fisioterapeuta del Centro de Bienestar Sanitas Fortuny.