Superar la codependencia.

Si padeces ansiedad, tristeza, enojo, confusión mental y trastornos psicosomáticos puedes estar padeciendo una fuerte codependencia ante otra persona. Esto suele llevar a tendencias obsesivo-compulsivas que acaban destruyendo cualquier vínculo emocional con la otra persona.

Las personas codependientes suelen tener una baja autoestima, sentimientos de vacío, temen al abandono y tienen una fuerte necesidad de reconocimiento externo. Suelen ser personas celosas y controladoras y, a causa del miedo al rechazo que sufren, suelen presentar problemas a la hora de relacionarse con los demás.

DESCUBRE EL ORIGEN

Si te has sentido identificada con algunas de estas conductas, debes saber que tienen solución.

Uno de los factores que puede originar esta conducta es pertenecer a un círculo familiar disfuncional. Haber tenido una niñez triste, a causa de los problemas psicológicos de los padres, sufrir de abandonos o haber padecido una pérdida significativa son algunos de los factores que pueden llegar a ocasionar codependencia. Estas personas han vivido rodeadas de preocupaciones y sienten una total empatía con aquellos que tienen alguna enfermedad psicológica y se les genera una necesidad, muchas veces inconsciente, de permanecer a su lado. Además, suelen sobrellevar ciertas situaciones alejándose de sus sentimientos.

Superar la codependencia es un acto de amor propio. No se trata de que te olvides de los demás, sino que aprendas a priorizarte.