INFORMACIÓN ESENCIAL

Además de la dieta, ¿hay más factores que influyan? ¿Quién es más propenso a sufrir el rebote? ¿Cómo puede afectar a la salud? PELIGROS PRINCIPALES

Los kilos que se ganan con el efecto yoyó son un problema y la salud puede resentirse:

INFLAMACIÓN SISTÉMICA DEL CUERPO. Cuando se tiene sobrepeso, se generan citoquinas proinflamatorias.

PROBLEMAS PSICOLÓGICOS. Conseguir perder peso pero volver a ganarlo provoca profundos sentimientos de frustración.

DÉFICIT NUTRICIONAL.

El descartar alimentos fijándose solo en las calorías que aportan sin tener en cuenta su valor nutricional lleva a tener falta de vitaminas o minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

tiene un efecto inflamatorio similar al del exceso de grasa.

UNA DIETA NO ES UNA CARRERA QUE SE GANA CUANDO LA BÁSCULA MARCA EL NÚMERO CORRECTO, EL TRIUNFO LLEGA CUANDO SE CAMBIA DE HÁBITOS.