5 ALIMENTOS

QUE LE DARÁN UN EMPUJÓN A TU TENSIÓN

Productos que están totalmente prohibidos para las personas con problemas de corazón pueden ser tu impulso en momentos en los que te sientes mareada o muy cansada debido a un bajón de tensión. Obviamente, la sal no debe faltar en todos tus platos, al igual que mantener una buena hidratación todo el día, pero, además, estos otros también te podrán ayudar:

REGALIZ.

Es perfecto para llevarlo en el bolso y echar mano de él cuando creas que las fuerzas te faltan. Y si no te gusta al natural, siempre puedes optar por una infusión. No tiene sal, pero sí glicirrina, sustancia que sigue siendo estudiada por sus efectos anticancerígenos.

ENCURTIDOS.

Aceitunas o pepinillos, ambos son un excelente picoteo. Se suelen retirar de las dietas por su alto contenido en sal, pero si no tienes problemas de retención de líquidos, este puede ser tu capricho diario.

JAMÓN Y QUESO.

¿Puede haber un picoteo más español? Y, en tu caso, más acertado. Solo recuerda que el queso, cuanto más curado, más colesterol contiene.

BACALAO O ANCHOAS.

Junto a unas verduras asadas o una ensalada, te ayudarán a mantener el peso y regular tu tensión.

CHOCOLATE NEGRO.

Al igual que el café o el té, entre sus propiedades, destaca la de subir la tensión arterial, pero cuidado con pasarte, o aparecerán el nerviosismo y el insomnio.