Vitaminas de color rojo
los frutos rojos son bombas de micronutrientes, ricos en calcio y antioxidantes, y bajos en azúcar. las fresas son las que más vitamina C poseen; con un pequeño bol alcanzarás la cantidad diaria recomendada. las frambuesas contienen sales minerales, hierro, magnesio y calcio, además de favorecer el sistema nervioso. si tomas a menudo estas frutas, tu salud lo notará.