5 AMIGOS ÍNTIMOS

UN AÑO DE DISTANCIAMIENTO SOCIAL nos ha confirmado lo que la ciencia lleva tanto tiempo diciéndonos: necesitamos a nuestros amigos cerca. Investigadores de la Brigham Young University de Utah (EEUU) se han dedicado a revisar estudios respecto a este tema y han observado que quienes tienen lazos de amistad muy fuertes aumentan un 50% sus posibilidades de supervivencia durante un periodo de 7,5 años. En este sentido, equivale a dejar de fumar. Con relación al número ideal, las cosas están menos claras, aunque un estudio llevado a cabo en el año 2020 con 400 personas de entre 31 y 77 años defiende que quienes más amigos tienen presentan un nivel de satisfacción superior que las personas con un círculo de amistades más reducido. Y tú, ¿cuántos amigos necesitas sentir cerca?

HAZ TUS CUENTAS Tras un exhaustivo trabajo de investigación, el psicólogo Robin Dunbar llegó a la conclusión de que cinco es el número óptimo de amigos cercanos con quienes podemos mantener un contacto significativo. “Estos cinco amigos son lo que yo llamo ‘ese hombro en el que llorar’”, explica Dunbar. “Deberíamos dedicar el 40% de todo nuestro esfuerzo social a cuidar de esas relaciones para asegurarnos de que, a la hora de la verdad, cuando el cielo se torne gris, esos buenos amigos estén ahí para proporcionarnos el apoyo que necesitamos”. Y viceversa.