Runner's World (Spain) - 2021-03-19

• LO MEJOR ESTÁ POR LLEGAR…
• FORJA DE CAMPEONES
• CUESTIÓN DE MAGIA
• CORRER CON EL VIENTO
• MANUAL DE ENERGÍA RW
• Entrevista a Silvia Heras, runner y directora de clientes de España y Europa en Zurich.
• Un estudio revela por qué nos gusta correr.
• Recursos para afrontar la poscompeti­ción.
• 2 PORCIONES DE FRUTA AL DÍA
• 10 MINUTOS POR HORA DE PIE
• 5 % DE AUMENTO EN LA CADENCIA AL CORRER
• 80 % DE CARRERA SUAVE
• 30 KM POR SEMANA
• 4 PARES DE ZAPATILLAS
• 2 LITROS DE AGUA AL DÍA
• 5 AMIGOS ÍNTIMOS
• JOSÉ BENITO SAURA
• MARI CARMEN SOLER
• XAVIER PORRAS
• MARICARMEN PAREDES
• YASSINE OUHDADI
• ANA LUCÍA SANTIAGO
• AVISOS QUE TE DA EL CUERPO
• LA MEJOR FORMA DE REPONER FUERZAS
• ¿Y QUÉ PASA CON LAS SALES?
• ¿POR QUÉ LAS PROTEÍNAS IMPORTAN?
• ¿SUPLEMENTO­S SÍ O SUPLEMENTO­S NO?
• TRAS SUS PASOS
• CHEMA MARTÍNEZ y NURIA MORENO
• RAÚL CHAPADO y SUSANA CRUZ
• ANTONIO SERRANO y NATALIA AZPIAZU
• LUISMI MARTÍN BERLANAS y MIRIAM ALONSO
• ISAAC VICIOSA y TERESA VILLA
• HOKA ONE ONE ROCKET X
• TÉ PUKKA HERBS NIGHT TIME

Runner's World (Spain) - 2020-12-29

Runner's World (Spain) - 2021-06-25