REHIDRATACIÓN A LA VUELTA DE LA RUTA DE MONTAÑA
17horas para subir a la montaña más alta de la Tierra es la última aventura imposible que ha conseguido Kilian Jornet. Pero no hace falta subir al Everest ni hacer una ruta extrema para saber que cualquier pequeña hazaña cotidiana desgasta y nos obliga a recuperar la energía perdida.
Reponer los depósitos de glucógeno, rehidratar el cuerpo y devolverle lo antes posible y lo mejor posible al estado inicial de energía es el objetico después de entrenar o de competir en una carrera de montaña. Una norma básica del deportista que hay que extremar incluso en la época veraniega, en la que el calor y la insolación son mucho mayores que en los momentos más frescos del año.
Un líquido isotónico es perfecto para recuperar la energía que hemos dejado en la naturaleza. Isotónico significa que tiene una concentración similar
de sustancias que la de la sangre, lo que permite que nuestro cuerpo vuelva con mayor rapidez al equilibrio inicial, antes de entrenar o competir, cuando nos sentimos motivados y fuertes de cara a nuestro trail. Una opción de líquido isotónico que combina la necesidad corporal de hidratación y el sabor refrescante es una cerveza 0,0
isotónica, pensada precisamente para ese momento posterior al ejercicio físico. Elaborada con 100% ingredientes naturales, con todo el sabor de una buena cerveza 0,0 y bien fresquita para que también el paladar disfrute la ocasión. Y sin alcohol, porque en esa situación el cuerpo demanda líquido hidratante para recuperar rápidamente toda la fuerza y el vigor que nos permite comenzar a hacer deporte cada día.
La rehidratación postdeporte es otro de los elementos del denominado
entrenamiento invisible que nos va a ayudar a estar fuertes y motivados mucho antes para repetir exigencia física lo antes posible. No es excusa que vamos un poco justos de tiempo en nuestra acelerada vida. Hay que reponer lo gastado tomando líquidos isotónicos de rápida asimilación. Y la cerveza 0,0 isotónica es una opción a tener en cuenta por todos aquellos a los que nos gusta la cerveza.