Objetivo Desierto
Trail running son dos grandes palabras, pero la mayoría de la gente, incluso organismos oficiales, las identifican sólo con correr por la montaña, pero el trail running abarca mucho más, como correr por el desierto. Te presentamos las mejores carreras sobre arena, de menor a mayor nivel.
Ya sólo la palabra desierto impresiona, porque aunque ahora veremos que no es así, todos nos imaginamos una interminable concatenación de dunas de arena cada vez más grandes que van comiendo tus energías hasta que ya no te quedan más, y ahí es cuando, gracias a Dios, te despiertas.
El desierto es un entorno fascinante que aunque no se considera mucho por parte de los corredores de élite por la falta aparente de desnivel positivo, lo cierto es que puede ser extremadamente duro, fundamentalmente por dos motivos: el apoyo tan blando de la arena y las temperaturas extremas.
El desierto se define como una zona con poquísima población y muy bajas precipitaciones y no suele tener grandes desniveles, aunque puede tener montañas nada desdeñables.
Puede ser rocoso o arenoso, donde se acumula la arena se llama Erg, y las montañas de arena, como todos sabemos, dunas, y aquí empieza lo bueno.
La parte rocosa es dura por el calor, pero técnicamente no presenta mucha dificultad. La parte de las dunas es otra historia, la arena blanda es complicada de gestionar y si no conoces los pequeños trucos de navegación y lees bien el recorrido óptimo, cualquier tramo de dunas puede costarte mucho más que muchas subidas en montaña.
La arena parece toda igual, pero no es así, la hay más dura y más blanda y con algo de experiencia se puede correr por la arena con mucha más soltura, pero siempre con un buen entrenamiento de fuerza detrás.
Progresión
Como casi todo, la aproximación debe ser progresiva, debemos empezar por carreras más cortas y asumibles por nuestro entrenamiento e ir progresando si así lo deseamos.
Os quiero contar aquí algunos secretos del desierto aprovechando la descripción de las pruebas más emblemáticas del mundo, empezando del nivel principiantes al más extremo.
DESERT RUN Entry level - Principiantes
Esta carrera organizada por la agencia Sportravel es la mejor opción para los que quieran probar la experiencia de correr por el desierto, con una impecable organización y en total seguridad. La longitud de cada la época del año en la que se celebra, hacen que sea Desierto del Sahara. Planteada siempre como un reto también compatible con las vacaciones, con la familia, con el descubrimiento de otra cultura y otros paisajes y con el relax.
Uno de los factores que influyen en la dificultad de una carrera es muchas veces el alojamiento, y como veremos, según la dureza de la prueba aumenta, el - gundo factor determinante también. En la Desert Run, los alojamientos son hoteles o un campamento de jaimas, con lo que se garantiza la comodidad y la comida se provee en los mismos alojamientos. Y la Desert Run días de vacaciones con amigos o en familia en unos lugares exóticos y de una belleza fascinante, disfrutando de unos alojamientos con todas las comodidades, espectacular paisaje sahariano.
FECHAS: del 7/8 al 12 octubre 2020 carreradesertrun.com
100KM DEL SAHARA Nivel intermedio
A la Zitoway, la organización de los 100 km del Sahara, le gusta utilizar la frase: “El extremo comienza aquí” para describir esta carrera, y es extremadamente precisa, ya que es una vuelta de tuerca de las carreras desérticas y el portal de entrada en las carreras de verdad extremas. Este año se cumplirá la edición número 20 y la organización quiere recuperar las distancias originales de la primera edición, es decir, 4 etapas de unos 25 kilómetros haciendo la carrera muy apta incluso para Nordic Walkers, que es una categoría muy bienvenida en todos los proyectos de la Zitoway desde hace años.
Para los corredores estas distancias la convierten en una prueba dura sobre todo por la velocidad a la que correrán los primeros y lógicamente por el calor. La carrera sale del oasis de Douz, la puerta del desierto, como les gusta llamarlo a los locales, y sigue una antigua ruta de las caravanas de la sal hacia el oasis de Ksar Ghilane, un lugar increíble en medio del desierto.
Excepto el primer día en hotel, el alojamiento es en unos campamentos montados por la organización en localizaciones seleccionadas con auténticas jaimas bereber que cuentan con esterillas en el suelo y unas colchonetas para dormir de una manera bastante confortable. Además, con los tres enormes camiones 4x4 que siguen la carrera, hay una gran tienda restaurante con cocinero italiano en donde ofrecen 4 comidas al día y duchas para todo el que quiera. Os aseguro que levantarse por la mañana y oler el aroma de un croissant recién hecho en medio del desierto, no tiene precio.
Con etapas relativamente cortas, la vida en el campamento es tranquila y se puede verdaderamente disfrutar de la experiencia y recuperarse adecuadamente para el día siguiente.
El cruce del Bibane, la cadena de dunas más grandes de la región, es el regalo que se deja para la cuarta etapa, y desde luego será una experiencia inolvidable, así como las noches en el desierto con el cielo brillando con millones de estrellas. El desierto dicen que no deja indiferente, o te enamoras y no puedes dejar de acudir o lo odias, aunque tengo que decir que conozco pocos de estos últimos.
Por otra parte, además de la posibilidad de completar 100km en 4 etapas, este año se harán otras dos carreras, la 100km Non Stop, una semana después de la de cuatro etapas desde el oasis de Ksar Ghilane a Douz y como guinda, el Grand Slam, en el que se juntan las dos carreras, la ida por etapas y la vuelta Non Stop, completando 200 km en total. Este año, para celebrar su 20 cumpleaños, la organización Zitoway colabora con la Oficina de Turismo de Túnez en España y con Tunisair para sortear una plaza (vuelo, alojamiento y dorsal). Entra en trailrun.es para más información. 4 AL 11 OCTUBRE 2020
zitoway.com/es/ 100km-del-sahara-2020/