RUTA DEL MACIZO CENTRAL
O Covão d’Ametade es el corazón geológico del Parque Natural de la Serra da Estrela, una bella cubeta glaciar poblada de abedules de montaña entre el Cântaro Raso, el Cântaro Magro y el Cântaro Gordo, los tres grandes colosos de la sierra. En estas montañas llaman “cântaro” a las cumbres destacadas y el Cântaro Magro es el símbolo de todas ellas, un pitón gigante de granito aislado y salvaje con aristas, diedros y enormes bloques de rocas oscuras cincelados por los hielos glaciares. El área recreativa es el punto de partida y llegada del PR-5 de los “trilhos verdes” (sendas verdes) del parque natural y recorre los principales ambientes del sector central de la sierra. El recorrido del trail sigue el sendero en el sentido contrario a las agujas del reloj sin tomar las derivaciones. Es un sendero muy técnico para correr, siempre por sendas de montaña y algún tramo escarpado. El camino sale en la entrada del espacio ambiental de Covão d’Ametade cruzando el canal del río Zêzere hacia la ladera oriental del circo glaciar. Las marcas de pintura del PR-5 aparecen enseguida y el camino faldea la montaña con vistas espectaculares del valle glaciar del río Zêzere.
El camino pasa por unas lomas muy panorámicas y entra en el impresionante valle glaciar de Candeeira, dedicado tradicionalmente al pastoreo de montaña. El sendero es muy bueno para correr pero es importante prestar atención a las marcas rojas para encontrar el puente de madera que cruza el río y evitar las zonas densas de matorrales infranqueables. La salida del valle es dura, salva la morrena de un viejo glaciar y aparece la laguna de Peixão, una joya fluvial en el paisaje de granito. El punto más alto de la ruta está cerca de la carretera de la sierra, en un cruce marcado con postes de los senderos hay que girar hacia el sureste por el rosario de pequeñas lagunas y turbales de Salgadeiras hacia el Cântaro Gordo, siguiendo el borde de los precipicios que forman el nacimiento del río Zêzere, al pie del Cântaro Magro, la escena que mejor representa el reino natural de las montañas de la Serra da Estrela. El descenso sigue las marcas rojas por terreno rocoso y bastante técnico con mucho ambiente y buenas vistas panorámicas de la laguna dos Cântaros y otras fantasías de piedra, trail running de alta calidad.