NYHETER.
Experter har utsett de största träningstrenderna 2021.
Nya rön, prylar, tips och trender.
När gym och sporthallar stängde och begränsade sina utbud ifjol, blev onlineträning räddningen för många motionärer som fick hålla sig i form hemma i vardagsrummet. Med hjälp av onlineträning fick man guidning till styrketräning, yoga, dans, cykling, boxning eller vad man nu brukade ägna sig åt på gymmet, antingen i form av förinspelat material eller livesändningar av träningspass.
Och den digitala träningen verkar ha kommit för att stanna om man ska tro en ny undersökning, där mer än 4 000 personliga tränare och andra experter från hela världen har fått sia om vad de tror ska bli årets stora träningstrender. Och här ligger onlineträning i topp. Det är femtonde året i rad som The American College of Sports Medicine genomför undersökningen, och ifjol fanns onlineträning inte ens med bland de 25 första.
Också på andra platser på listan syns nya träningsvanor som poppat upp under coronapandemin. Både kroppsviktsträning och utomhusaktiviteter har t.ex. bägge avancerat rejält på listan. Däremot ser det – föga förvånande – mörkare ut för gruppträning som låg bland de tre första i fjol, men nu har rasat ända ned till sjuttonde plats på listan.