”Juice kan skada dina tänder”

Lite av tändernas emalj fräts bort varje gång du intar något surt. Emaljlagret kan inte återbildas, och om syraskadorna blir för stora kan de på sikt leda till smärtor när du borstar tänderna eller äter och dricker varma och kalla saker. Vill du minimera skadorna bör du vara försiktig med att inta drycker med lågt pH-värde. Juice är dock inte den största boven i sammanhanget, men pH-nivån är ändå så låg att varje klunk fräter på emaljen. Du kan delvis begränsa skadorna genom att dricka juice i stora klunkar eller använda ett sugrör och placera det långt bak i munnen så att vätskan inte rör dina tänder. Drick helst juice i samband med en huvudmåltid.

pH-värde för åtta drycker

Generellt är ett värde under 5,7 skadligt för tänderna. Ju lägre pH-värde, desto värre är det.