Är glidmattor bra träningsredskap?

SVAR: Om du är ute efter ett träningsredskap som kan göra hemmaträningen roligare och mer omväxlande, så kan små s.k. sliders – också kallat glidmattor – vara ett bra val. När du har händerna och/ eller fötterna på de glidande mattorna när du tränar, kan du utföra många av de vanligaste kroppsviktsövningarna på nya och mer utmanande sätt. Inte minst bålmusklerna får då jobba lite mer. Dessutom tränar du balans och koordination. Du hittar massor av bra övningar på nätet. Priserna för ett par sliders börjar på några hundralappar, så det är också en rätt billig träningspryl för hemmabruk.