Gör hjärnan glad – med bra mat

Vissa livsmedel är bättre än andra för hjärncellerna.

Dina små grå mår bra av grönsaker! En bra kost bidrar nämligen till att hålla hjärnan i toppform, och kanske kan rätt mat på tallriken till och med förebygga demens. Vi har tittat närmare på en rad olika kostråd och valt ut de som är allra bäst för hjärnan. Se här vad du bör äta mer respektive mindre av, och få ett antal goda och nyttiga recept som håller hjärnan i form dagarna i ända.