Hur många kalorier förbränner jag om jag går 10 000 steg?

SVAR: Om du har som mål att gå ned lite i vikt kan en del av taktiken vara att gå flera steg till vardags. Enligt en analys från Run Repeat kan en person som väger 70 kilo, förbränna drygt 400 kalorier genom att gå 10 000 steg i ett lugnt tempo på 4 km/h.