Sex frågor till experten: Tandläkaren
Hur ofta bör man borsta tänderna? Hur kan jag minska tandläkarkostnaden? Varför är det farligt att småäta? Kan min huvudvärk komma från tänderna? Kan tandläkaren få bort dålig andedräkt? Hur botar man tandläkarskräck?
En tandborstning per dag kan räcka om du är mycket noggrann och lägger några minuter på den. Men det är inte många av oss som gör det, och om du inte borstar till perfektion är det bäst att borsta tänderna en andra gång också. Dock är det ingen bra idé att borsta tre eller flera gånger om dagen, eftersom överdriven tandborstning kan leda till slitskador.
Vill du spara pengar är det som regel bra att gå hos samma tandläkare under lång tid, så han eller hon lär känna dina tänder och din tandhälsa och vet vad som har gjorts och vad som bör göras härnäst. Det kan vara svårt för en ny tandläkare att veta, och denne måste då göra nya undersökningar och ta nya bilder, och då kommer det kosta dig mer pengar än nödvändigt.
Småätandet tär på tänderna även om du borstar dem noga. Efter att du haft en godisbit eller halstablett med socker i munnen tar det ca 75 min. innan pH-värdet blir normalt igen. Tar du en tablett en gång i timmen ligger dina tänder i ett konstant syrebad, vilket kan ge hål – särskilt mellan tänderna. Byt till sockerfritt och skölj munnen med vatten.
Har du huvudvärk och nacksmärtor kan det ibland härledas till tänderna. En del har en tendens att bita ihop käkarna och pressa tungan mot tänderna när de känner sig stressade, och det kan leda till spänningar och kraftig huvudvärk. Samma sak kan hända om du gnisslar tänder. Om en tand är lite för hög eller skev så biter du mest på den vilket gör att musklerna i käken spänns och då kommer huvudvärk och ömmande nacke som ett brev på posten.
Dålig andedräkt är inget du kan dölja – inte för tandläkaren i alla fall! I de allra flesta fall kan tandläkaren också hjälpa dig att hitta orsaken till den dåliga lukten. Det är ofta tandköttsinflammation, en trasig tand eller visdomständer som bara har kommit upp halvvägs som är boven i dramat. De tre scenarierna ger bakterierna mer spelrum så att de kan anhopas, vilket ofta ligger till grund för en otrevlig andedräkt.
Har du tandläkarskräck är det sämsta du kan göra att ringa återbud. Gör allt du kan för att komma iväg – även om du inte vågar laga något vid första besöket. Redan när du bokar tid är det viktigt att du berättar att du är rädd, så att tandläkaren kan ta hänsyn till det. Då kan du få träffa tandläkaren och bara prata om hur du känner inför ditt besök. Nästa gång kanske tandläkaren kan få undersöka dina tänder för att en tredje gång få laga dem, eller vad du nu behöver göra.