GÅ SOM ELITEN

Artikeln är gjord i samarbete med

Claus Hechmann. Han är f.d. löpare på landslagsnivå, personlig tränare för flera elitlöpare och driver företaget Hechmann Sport, där han arbetar med test- och träningsplanering för uthållighetsidrottare. Hechmann är känd för sin testbaserade inställning till löpning. Hans framgångsrecept är en varierad form av träning med mest lugna träningspass, vars syfte är att förbättra respektive utövares uthållighet – oavsett om det handlar om elitidrottare eller motionärer.