善用「1％的力量」改變世界

69歲的鎌田實醫生蓄著鬍子，戴著帽子，穿上白袍，看起來跟一般醫師無異。醫院所在的小鎮，人口只有五萬多。

他到中央病院工作後，39歲擔任院長，56歲那年才卸下職務，將這家積欠四億日圓的醫院轉虧為盈，擴大規模，還興建護理之家、日照中心，成為兼具長照和醫療功能的綜合醫院。

但鎌田實從一個小鎮醫師，變成全國知名醫師，原因除了是推動長野縣健康促進有成，還因其他兩個身分，一是作家，二是公益慈善家。

2000年，他應出版社之邀開始寫書，第一本《別太努力》，建議天天工作到半夜12點的過勞日本上班族，要放鬆心情，銷售60萬冊，還拍成電視劇。在諏訪中央病院的大廳，還掛著題有「別太努力」和第二本《不要放棄》字樣的書法作品。他的著作和各種理念深深影響日本人。如今，他保持每天早上4點半起床寫書的習慣。在他家裡，共有三個書房。問他為何需要三個書房？他說，「每個書房寫不同書，同步進行三本書。」行動力令人佩服。

其實，鎌田實是棄嬰，養母在他小時候過世，養父忙於工作養家，鎌田實的童年比別人辛苦。但這反而成為他的動力。他感謝一路以來很多人幫他，

因此當自己有成就後，也以幫助別人為樂。

定期赴車諾比、中東關懷受難兒童

或許是棄嬰的緣故，他十分關心兒童的健康和成長，1986年車諾比輻射事件和中東戰亂的難民兒童，投注極大心力。

從1991年起，他成立日本車諾比基金會，定期前往車諾比，在遭核能汙染的地區協助治療，為患有白血病的兒童捐贈藥品，至今達1170萬美元。

2004年起，他透過日本伊拉克醫療工作網，協助中東難民，在當地成立六家診療所，不顧伊斯蘭國攻擊，前往探視，每年為這兩個公益組織募集2億日圓。

如同他在《1％的力量：付出一點點就足夠的淚光奇蹟》書裡寫的：「人不能只為自己，人人發揮1％的力量，學習為他人而活，一點點付出，發揮的作用十分強大，足以讓自己的工作和世界發生變化。」目前鎌田實將工作與生活分成三部分。擔任醫院名譽院長，每星期工作兩天；主持公益團體，每週平均兩天。其他1／3時間則是寫作與演講，傳播理念。看著歲月逐漸老去，他早已抱定永不退休的信念。（楊瑪利、黃漢華）