孫立德

創「三字經」心法 勤練桌球強身_____黃漢華

水井取水，裝滿四個大水缸，鍛鍊身體。

自學桌球連獲三屆冠軍

1970年代，美國與大陸展開乒乓外交，當年他已50歲，別人在電視上看兩國打桌球，是關注背後的政治效應，他卻意外開啟了對桌球的興趣。因為好奇球怎麼打，他開始鑽研，還購買進口的書籍、影片學習，當時一棟鄉下房子6萬多元，他不惜以相同價格買下瑞典製的發球機。孫立德是航空工程師出身，廣西大學機械系畢業，也到美國受過訓練，抗戰時期，專門修護B-25轟炸機，了解空氣動力學。經過三年研究後，他竟然無師自通，打得一手好桌球，54歲那年，成為飛駝隊國家級教練，還連續獲得三屆全國冠軍，當時報紙還一度大篇幅刊登。來到孫立德目前每週必到的桌球館，牆上掛著他手寫的漂亮書法字「乒乓球三字經」：「鬆握拍」「慎開球」「判來球」等打球心得。教練黃棟樑說，和孫立德打了十幾年球，自己的反手拍還是向孫立德學的，他的球技強而有力，姿勢也很漂亮。「桌球有助流汗，加速心跳！」孫立德說，自己每年做健檢，醫生看到他身強體健，直呼

「若是人人都是孫立德，我就沒工作了！」到底孫立德平常吃什麼，才有強健體魄？如果認為他飲食清淡、少油少鹽，可就大錯特錯。「現代的健康飲食不適用我，」他自稱是特例，這一身健康可是多年拚命換來的。

年輕時，他在大陸得過痢疾、瘧疾，但買不起藥，靠著自癒力挺過，後來到美國工作後才服藥痊癒。也許大難不死，後來他吃什麼，都沒有不適，甚至將腐壞的牛肉，加入辣椒炒熱，照樣下肚。醫師勸人不要吃宵夜，少吃糖，可是他顛覆保健觀念，晚上10點多會吃宵夜，喝咖啡還要加三條糖包才過癮。「我順其自然，有什麼，吃什麼，尤其喜愛雞蛋與蛋炒飯，」他說。保健食品只吃維他命，其他都不碰。

不需要忌口，讓他心情愉快，持續參與社會，也給他金錢買不 到的快樂。年輕時他曾在行政院外匯貿易審議委員會任職，審核機械類外匯申請，還到世界銀行經濟研究院攻讀工業計畫，之後創立七家公司，一度是國內最大的自行車貿易商，與巨大機械創辦人劉金標等人也是舊識。

退居幕後幫助年輕人創業

相識多年的友人王定康觀察，孫立德喜歡幫助年輕人創業，提供經驗。雖退居創辦的公司第二線，仍學習不輟，每天看四份報紙、每月看五本雜誌，參加中國工程師、機械工程等好幾個學會，吸收新知。

他領悟到人生要過得穩當，要靠「敬、淨、靜、勁、進」的「五敬哲學」。自稱孫老粉絲的龍馬精密科技總經理蔡坤龍，把「五敬哲學」作為治理公司的法則，這兩年的工具機展覽會上，他還把這五個字做成大型燈箱，令人印象深刻。「我要向孫老學習，永不退休，到不能動為止！」蔡坤龍這麼說。