玩匹克球 要防四肢扭傷

●因為匹克球 活動場地不大（比網球場地小）、球重量較輕且低彈性，低速度，球拍重量較輕的運動器材的特點以及規則的限定(如下手發球、不能進入kitchen 凌空截擊和雙反彈原則)使得選手不能依賴速度和力量，而要靠耐心和控制去贏得比賽的勝利。比賽中雙方經常在非截擊區（ Kitchen）外近距離來回進行相持，移動範圍小，動作幅度小，降低了參與者發生運動損傷的風險。儘管低運動損傷風險，匹克球引起的損傷也隨著參加人數的增長而增長。2021年的一項匹克球導致損傷的研究結果表明，最常見的由於匹克球導致的損傷是四肢扭傷或拉傷（76.3%）和骨折（7.6%）。最常受影響的身體部位是小腿（ 43.9%）、腳踝（21.3%）和膝蓋（ 19.3%）。其他匹克球引起的傷害包括肌腱炎或肌腱斷裂、足底筋膜炎、肩袖損傷；和頭部鈍傷、網球肘。 □