World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement
十種藥草
有益兒童
我經常接獲有家長詢問，孩子吃了感冒藥後，特別是支氣管擴張劑出現副作用如心悸及氣喘，也有些是消炎止痛退燒藥（NSAID，非類固醇類的消炎止痛藥）出現皮膚過敏及發癢的問題，藥草如何幫助孩子？事實上，在北美，你可以種植一些藥草，成為家裡的天然藥櫃。以 下是最推薦家有孩子的家庭必須藥草。
10個孩子有益的藥草如下，這些藥草有些可做為香料，也有些具有藥用功能，你可以與孩子共同種植及觀察植物的生長，同時香藥草茶汁或製成糖漿都比藥品好入口，可以減少抗拒吃藥的餵藥衝突。 香蜂草是養蜂人用來吸引蜜蜂離蜂窩的香草，它帶有天然的檸檬香味，同時在夏天時會開淡紫花的花朵，它所產生的精油量少價高， 10ml至少售價250美元以上，主要用於各種疱疹、病毒感染及安眠，但可惜市面多以檸檬、香茅精油摻雜。把這個香草放在手心搓揉一下 綠薄荷的口味不像胡椒薄荷那樣嗆辣，口味清新的綠薄荷是牙膏中常見的口味，對於吃麵包、起司、發酵及產氣食物易脹氣的孩子，可以佐餐時飲用綠薄荷茶，不到30分 彼德兔童書中，兔媽媽用一杯溫暖的洋甘菊茶溫暖經過冗長及疲憊一天的彼德兔，洋甘菊茶對消化不順，尤其是因為情緒壓力造成的脹 ，可以產生芳香的香草檸檬味，可以平常加入沙拉食用、奶昔及茶汁製成冰棒。香蜂草茶汁具安撫神經系統，尤其是玩過頭或人來瘋而晚上亢奮睡不著的孩子，可以與薰衣草、洋甘菊混合使用泡茶飲用，同時香蜂草具有抗病毒作用，能夠幫助感染時減輕疼痛，其在歐洲已製成疱疹軟 鐘就會排氣及打嗝。綠薄荷可以讓心情提升，調整一般複方藥草茶汁的口味，所以很多市售藥草茶都會加入少量綠薄荷，提升口感；吃飯時如果吃到大蒜，也可以咀嚼幾片綠薄荷，還人口氣芬芳，製作巧克力餅乾或喝紅茶時，也可以加入幾片綠薄荷，香味會更可口，它的茶汁也可以製成冰棒。 氣很有幫助，同時也會放鬆引導睡眠，但如果是有長時間失眠的成人必須使用纈草、啤酒花才有效。.同時洋甘菊茶包冷敷在雙眼，能減 膏，我的孩子曾在十歲時得到水痘（懷疑是疫苗效力減弱而得到），當時三天後我們要出國，本來抱著放棄出國的期待，但在他出現第一個紅疹，我就給他大量香蜂草、歐蓍草、綠薄荷及紫錐花，原本醫師約診二天後，沒想到在藥草茶汁一天半後，疹子不再增多，甚至逐漸消退，看診那天消了，也不癢了。 少眼睛發炎、發癢、腫脹如泡泡眼，改善血流，是天然眼膜。家長也可用洋甘菊花草浴引導小孩入睡，洋甘菊有蘋果香，很受孩子喜愛。