自製精油清潔劑

不咳嗽不過敏

中國農曆年將至，華人忙著清潔大掃除，但你知道最容易造成人體過敏及致癌來源，除了化妝品中的香精、防腐劑之外，就是居家每天使用的清潔劑嗎？

根據挪威針對6000名每周打掃一次的婦女進行肺部健康調查，研究人員發現使用市售商業化清潔劑者，肺部有如每天抽菸20根，同時他們氣喘的比率也高出40%，該研究 刊於美國呼吸道重症照護醫學期刊（American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine）。曾有讀者被不同醫師診斷為咳嗽及過敏治療，後來看了我的書，開始動手做無毒清潔劑，結果咳嗽自己就好了；也有長者在清潔時，使用噴劑，暈眩一陣，以為是太勞累以致血壓高，卻是因為清潔劑造成的不適反應。全家人每天都要用的洗碗精、洗衣粉、地板清潔劑、烤箱清潔劑等等，都可能含有危害健康的化學成份，每天積極落實無毒生活，自己動手做天然成份的清潔劑，才是保護全家人健康的不二法門。美國俄勒岡州環保部門甚至製作一份無毒清潔的教學DM，提醒民眾無毒清潔的重要性；尤其是過年的大掃除，油污較厚重，很多人會貪圖方便購買強力清潔劑，反而會在無形中傷害自己及家人健康。

美國環保團體EWG曾建議民眾，尤其要注意下列清潔劑盡量避用。家中最毒的壞蛋有哪些？下列這些清潔用品最好選擇更安全的替代品：

1. 空氣芳香劑：含香精、塑化劑與防腐劑，容易誘發過敏與氣喘。

2. 抗病菌消毒劑：經常使用會造成抗藥性病菌，將來萬一感染，影響用藥效果反應。

3. 衣物柔軟精：會導致過敏、氣喘和刺激肺部。

4. 水管清潔劑：揮發的氣體容易灼傷眼睛與皮膚。

5. 烤箱清潔劑：具有嚴重的刺激性，會傷手而且是致癌物。清潔劑中常含「環境荷爾蒙」，又稱為內分泌干擾素，在化學與塑料之外，也常見於農藥、清潔劑、殺蟲劑之中，它會透過食物鏈進入體內，人體吸收後，影響人體荷爾蒙變化鍵，易導致性早熟、乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、攝護腺癌、精子數減少等。每日打掃時，你可能用含有環境荷爾蒙的界面活性劑、香精、防腐劑的洗碗精來洗碗，接著使用含螢光增白劑的洗衣粉洗衣服，有阿摩尼亞的地板清潔劑來拖地，會傷害肝臟、造血系統的多功能清潔劑來清潔冰箱，且用含香精、塑化劑、防腐劑、推進劑等會刺激呼吸道，並會造成氣喘的空氣芳香劑為屋內增香，用一張香氛紙來烘衣。每個看

過農曆年打掃，可以自製清潔劑。 善用白醋、小蘇打粉，是無毒綠色清掃浴廁的小撇步。(本報資料照片)

研究發現使用市售商業化清潔劑，過敏咳嗽比率高。(本報資料照片)

《天然無毒清理術》提供不同清潔配方。