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烤茄子球
材料(10∼12個):
橄欖油1匙、茄子1磅(削皮後切成小塊)、鹽1/2茶匙、剁碎的洋蔥1/2杯、蒜末1茶匙、熟鷹嘴豆( garbanzo beans)1杯、乾燥羅勒( basil)1茶匙、麵包屑1杯。
作法: 1.將烤箱預熱至375℉。2.準備一個烤盤,在盤底抹一層
油。
3.把半匙橄欖油倒入一個大炒鍋
,加熱後放入茄子和兩三匙水。撒點鹽調味,一邊攪拌一邊煮10至15分鐘。茄子煮好之後倒入食物攪切機。
4.再往鍋中倒半匙橄欖油,放入
洋蔥和蒜末炒香炒軟,3至5分鐘。
5.把炒好的洋蔥和蒜、鷹嘴豆
和羅勒放入食物攪切機,和茄子一起切碎,成小塊均勻混合即可,不必攪成泥狀。
.把茄子糊倒到大碗裡,拌入麵包屑混合。
6 7.嘗嘗味道,可再次調味
,然後揉成10至12個丸子,直徑大約2英寸。
8.把茄子球放到準備好的烤
盤上,放入烤箱烘烤大約25分鐘。
9.茄子球可和義大利麵和醬汁一
起享用,配飯或麵包,或和生菜一起吃。
10.(可選)擠一些美乃滋和番
茄醬在茄子球上面。
小叮嚀:
如果把球做小一點,就縮短烘烤時間。烤短一點時間也會比較濕潤,但比較易碎。