降血壓

自然吃也有效

美國心臟協會幾年前宣布高血壓標準值的最新治療指引，重新定義血壓達130/80 mm Hg(收縮壓130 mm Hg、舒張壓80 mm Hg)以上即為高血壓。這是美國醫學界2003年以來首度更新有關血壓檢測與治療的指引，之前的高血壓定義為140/90 mm Hg以上。 世界衛生組織指出，全球有13%的死亡是高血壓造成，有高血壓的人罹患心臟病、腦中風、腎臟病的機率也較一般人高出許多。除了運動、飲食及控制鹽分攝取外，也有研究證實長時間使用某些藥草，有助血壓控制及心臟血管功能。有助血壓及心臟血管功能的藥草： 它的果實冷壓油有助皮膚及疤痕的修復，但其果實具有豐富的維他命C。一項對肥胖糖尿病患者的研究，連續六個月服用玫瑰果粉，結果收縮壓、膽固醇及低密度膽固醇(壞的膽固醇)都下降。

歐蓍草。(作者提供)

有高血壓的人罹患心血管疾病的機率也較一般人高出許多。 (本報資料照片) 洋蔥。(本報資料照片)

山楂。(新華社資料照片)