西方四物湯

呵護妳一輩子

我曾接到一位家醫科醫師來信，他說自己也在學習香草，介紹病患尋求古老有效的香草療癒，他讓經痛的婦女使用覆盆子葉，希望她們不再依賴止痛藥。香藥草的智慧是將植物的有效成分運用於日常生活，讓我們自然恢復療癒力，除了開刀拔牙外，香藥草對於日常生活及疾病均能有不同程度的輔助。最早關於植物保健功效的記載，見於古埃及，之後又融合了中國草藥、印度阿育吠陀、美國印地安人、澳洲原住民，甚至西藏的藏藥。人類使用香藥草的智慧，部分是來自長久以來觀察動物的行為所累積的，例如快要生產的母鹿，會去尋找、咀嚼野生的覆盆子葉(Raspberry leaf)、非覆盆子果實，以減輕生產時的陣痛。西方藥草師稱覆盆子為「媽媽茶」，在韓劇「大長今」還用覆盆子葉做為美白養膚之用，它是少數適合整個孕期所使用的香藥草，甚至從少女初經就可以使用，有助經血排淨，較不易子瘀血積留子宮，並能夠減少經痛。覆盆子葉含豐富的維生素與礦物質，如鈣、鐵、錳等，並有許多有效的天然抗氧化物，可以強化子宮的肌肉，具有幫助安胎、順產的功能，覆盆子葉有助於產後泌乳，所以產後也非常適合使用。有研究顯示，孕期使用覆盆子葉茶，能夠減少難產使用產鉗及真空吸引的機會，甚至能夠縮短產程。未懷孕者使用也較不會有經痛問題，可紓解經前症候群。從少女時即可規律使用覆盆子葉，未來比較不會有經痛困擾。大量使用覆盆子葉時，如1大匙沖成1杯250ml茶汁可用於安胎或緩瀉，它不具荷爾蒙促進作用，即使得到乳癌也能使用。通常可將覆盆子葉與蕁麻葉共用，並加入其他香草調和氣味及增加功能性，含有覆盆子葉及蕁麻葉的「女人茶」可以在懷孕時使用，但非所有號稱的「女人茶」都可在孕期使用，如果含有歐蓍草或歐白芷等，具有通經效果，懷孕不太合適使用。蕁麻葉不僅可以讓女性頭髮光亮，還能減少浮腫，此外蕁麻葉還是天然的抗組織胺，並能減少女性異常分泌物，同時具有利尿功能，有助減少尿酸過高、結石及泌尿道風險。我也經常使用「女人茶」加減方幫助客戶，最近即有治療五、六年不孕症未果的女性，配合藥草治療後，年過40歲竟然傳出喜訊了。上述香草能夠加強骨盆腔韌性，經常飲用，到了更年期也比較不會有下垂感或陰道乾燥。在歐美，香藥草廣泛使用於各種生活狀況，他們也會將有機藥草用於孕期中，但是對於還不穩定的懷孕初期，我不建議使用，因為每次懷孕均有不可預期的流產機會，如果婦女想要利用藥草來輔助孕期、

蕁麻葉。（路透資料照片）歐蓍草。（取材自百度百科）

覆盆子葉。(作者提供)

歐白芷。（取材自百度百科）

孕期使用覆盆子葉茶，能夠減少難產機會。 （本報資料照片）