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眼睛沒防曬
炎炎夏日到了，許多人撐傘、戴帽、著長袖外套、塗抹防曬乳來保護皮膚，卻獨獨遺忘靈魂之窗。醫師說，過量紫外線會導致急性的光照性角膜炎，長期恐累積成白內障與黃斑部病變；出門除戴帽，還應戴上合適的太陽眼鏡，以長保眼睛健康。台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡景耀表示，夏季紫外線強烈，在大太陽底下、走廊窗邊、汽車擋風玻璃內接觸到陽光，都算曝曬在紫外線底下。曝曬過量紫外線，可能造成「光照型角膜炎」，也就是眼睛最外層的角膜破裂、剝落，因而發生紅腫、疼痛、流淚、視力受影響等症狀，電銲工忘記戴護目鏡直視強光、在雪地或在海灘長時間活動卻未戴太陽眼鏡，均容易出現這種傷害。不過多閉眼、多休息、涼敷、滴人工淚液等，能減少受傷的角膜感染，有助角膜再生恢復健康。過量的紫外線量持續累積、往眼睛內部侵犯，可能使水晶體變得混濁，造成白內障；蔡景耀臨床上碰過的白內障患者，除了年紀較長的，就是農民、漁民、需要在戶外工作的勞動階級。紫外線再往內部侵犯，可能造成黃斑部發生病變，其中一到兩成患者是濕性病變，脈絡膜新生血管導致黃斑部水腫、出血且影響視力嚴重減退。蔡景耀表示，要預防紫外線對眼睛的傷害，最直接的方法就是外出時戴帽，再加上戴太陽眼鏡。帽子可抵擋五至六成的紫外線照射量，而太陽眼鏡則能加倍抵擋傷害。蔡景耀也說，紫外線會導致眼睛細胞氧化、提高罹病風險，因此平時應注意多吃蔬菜水果，也可以補充葉黃素、維他命C與E來幫助抗氧化。日曬易造成皮膚傷害，最嚴重將引起皮膚癌。美國疾病管制局（CDC）近日加強防曬衛教宣導，提醒民眾出門時帶上一個手提袋，裡頭準備長袖罩衫、寬緣帽、防曬乳與太陽眼鏡，藉由適當的防曬避免皮膚癌找上門。台灣衛福部國健署癌症登記報告顯示，台灣皮膚癌每年新發生人數，過去10年來增至原來的1.5倍，自96年2427人上升至105年3679人，粗發生率也自10萬分之10.57爬升至10萬分之15.63。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，台灣皮膚癌當中，約有半數屬基底細胞癌、三成屬鱗狀細胞癌，這兩種癌別的主要危險因子都是太陽中的紫外線。由於紫外線的傷害具有累積性，隨著人口老化，長年未做足防曬的人罹患皮膚癌的比率就越來越高。黃毓惠說，基底細胞癌與鱗狀細胞癌主要由過量曝曬造成，因此臉部、手臂、耳朵上方等太陽照射得到的地方易出現腫瘤；基底細胞癌的外觀像是新長的痣，鱗狀細胞癌則是紅色腫塊。另一種致命性較高的黑色素細胞癌的外觀是黑色，通常發生在腳趾或腳底。她建議，一旦身上出現不對稱腫塊，邊緣不平滑、不規則，顏色不均勻，直徑超過0.6公分，且在短時間內快速成長隆起，就要警覺可能是皮膚癌。