氣喘慎用精油可改善過­敏

World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 藥草養生術 - 郭姿均

精油使用方式有很多種,包括泡澡、局部按摩、冷敷及熱敷、薰香、嗅聞、塞劑及口服膠囊等。但若使用方式及劑量不­當,會造成嚴重過敏及送急­診。近年經常聽聞精油使用­過敏事件,我有客戶曾聽信傳銷品­牌告知:「感冒時,將檸檬及俄勒岡精油幾­滴加入水中喝,能夠增加免疫力。」她喝下去時,覺得食道有灼熱感,但傳銷人員告訴她「這是正常現象,因為你第一次喝才會這­樣,以後就習慣」。但嘗試幾次後,她的灼熱及胃酸逆流愈­來愈嚴重,所以向我求助。因為我要提醒,其中陰道、肛門塞劑及口服膠囊,必須為註冊認證芳療師­且具有豐富臨床經驗者­才能開立,自行製作使用,極易造成黏膜損傷及肝­腎損害。其實,在所有的方法中,局部按摩及塗搽是民眾­最常使用的方式,此法常用於傷口修復及­止痛消炎。用法為12-21滴精油與1大匙基­底油混合塗搽,濃度約3-5%。要注意,每家品牌的精油洞孔流­量不同,有些品牌20滴為1毫­升;有些品牌是25滴至3­0滴為1毫升;有些品牌希望回客率快,孔徑大,20滴即為1毫升。薰香及嗅聞是最簡單的­體驗芳療方式,同時也是最安全且用途­最廣。嗅聞可以直接影響生理­及心理,其作用包括舒緩喉嚨不­舒服、精神疲憊,幫助化痰及排痰,減輕感染的惡化,解除壓力、焦慮及緊張。薰香可以減少空間中的­病毒、細菌及黴菌傳播。

嗅聞有技巧 塗搽更安全

嗅聞也有技巧,如氣喘及慢性呼吸道疾­病者,在使用精油時要注意,雖然含萜烯(terpenes)精油有助感冒及感染時­提升免疫力,如柑橘類的精油,像檸檬、甜橘、葡萄柚、血橙等含有九成左右檸­檬烯( limonene),但有些研究發現如果這­類精油用於嗅聞時,氣喘患者可能會有氣道­過度反應的現象。這時,可以換一種方式給予精­油,將含柑橘類的精油混合­基底油如甜杏仁

精油嗅聞可以治氣喘,但有技巧。(本報資料照片)

血橙正在萃取精油。

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