不如健康生活

‧患有糖尿病病人，不可隨便喝下大量的果汁，務必在考慮改變飲食方式之前諮詢醫生的意見。‧B型肝炎的患者，不可隨便禁食，否則會導致肝臟傷害加重。

‧每天吃均衡的飲食。 就是5-9份水果和蔬菜，以及來自蔬菜、堅果、種子和全穀物的纖維。此外，一定要包含蛋白質，和酵素酶，幫助身體自然排毒。總而言之，健康的肝臟對於個人的整體健康至關重要，但是不需要昂貴的保肝解毒劑。在某些情況之下，這些保肝解毒劑是非常危險的。而且對於已經受到傷害的肝臟於事無補。健康的生活方式，均衡的飲食以及定期的身體檢查，對於肝臟的健康來說，比任何的時尚飲食或者是保肝解毒藥劑都更為實用、有價值。▪