跑步筆記

一開始只是跑興趣的。如果你是抱著 「想看馬拉松選手的訓練秘笈」 的心情翻開這本書，那恐怕要失望了。因為就如同多數正在閱讀這本書的你一樣，我一開始就只是跑著玩的。第一次參加路跑賽，是退伍後跟幾位大學同學一起報名了在台北的亞瑟士路跑，地點在仁愛路上，距離還是很令人納悶的9公里，最終跑了65分鐘。那時候對成績也沒有什麼想法，只覺得人生第一次跑了這麼長的距離非常高興。後來一行人帶著一身臭汗去信義區的電影院，印象中睡成了一片是因為在台北的路跑比賽，總是太早起。隔年我離開台灣來到美國求學，降落的城市叫匹茲堡，是個在賓州西部的中型城市。它曾以「世界鋼都」聞名於世，但在鋼鐵業淡出後，城市也隨之蕭條，近

期則是轉往醫療、金融，還有以兩所研究型大學：卡內基梅隆大學、匹茲堡大學為主體的高科技產業。不過老實說，這些都是我離開匹茲堡才知道的事。初來乍到，我只覺得這地方跟想像中的美國很不一樣，街上不是老人家就是小孩，而能看到的年輕人，絕大多數都是外地來的學生。我仍清晰記得開學時教授開的玩笑：「你們別期待在匹茲堡有什麼好玩的，就好好讀書吧。」後來才發現一點都不好笑。在卡內基梅隆大學唸書的壓力確實很大，來自中國、印度、南美以及世界各地的留學生們，每個都像是來拚命的。在這種氛圍下，要找個人聊個天、打場球都難，於是我僅存的休閒活動就正式剩下了跑步，因為這是種不需要別人陪，也能夠自己抽空練習的運動。臨近畢業時，作為給自己的畢業禮物，我報名了一場馬拉松，想著這可能是我唯一一場馬拉松了，當時沒有人告訴我，這是個糟糕的主意。比賽當天我因為前晚太過緊張而睡過頭，抵達起跑線時早已鳴槍起跑，但工作人員還是很好心地讓我從隊伍的最尾端溜進去。比賽的過程就如同每個參加初馬的跑者一樣苦不堪言，但當我首次跨過了馬拉松的終點線，雖

然疲憊無比、雙腿抖到幾乎不能走，臉上卻掛著大大的笑容。「也許，我還會再跑下一個馬拉松。」我這麼對自己說。畢業後因為工作的緣故，搬到了舊金山南邊的灣區，也就是俗稱的矽谷。這裡天氣很好，夏季高溫雖然會有攝氏30多度，不過清晨起床時鮮少超過20度，冬季最冷約是攝氏5度，而且不常下雨，戶外活動尤為盛行。這時候的我，就是把跑步當作興趣來經營。猶記得第一次月跑量突破兩百公里，還興奮地在臉書上發了一篇文慶祝，因為跟同學們比起來，我已經是所有出社會的朋友中，最辛勤跑步的了。

在2014年的7月，我參加了舊金山馬拉松並以3小時51分首度全馬破四。伴隨著朋友、家人們的恭喜和欽佩的讚賞，我真以為自己做了一件很了不起的事。同年的12月，我在加州首府沙加緬度跑了加州國際馬拉松，成績再度突破至3小時39分。此時我覺得馬拉松人生已經提前抵達了巔峰，而無法再進步下去了。直到發生了某一件事，徹底改變了我接下來五年的跑步生涯，甚至還改變了我的人生。

現在是2019年，我已經成了完成22場馬拉松，包含了紐約、芝加哥、東京以及跑者的夢想之地波士頓，最佳成績更是進步了到2小時38分，甚至要出版第一本書。我無法預料這些事情的發生，但一切的開始，僅僅因為我跨出了第一步。現在，跑步對現在我來說，不僅僅是運動和興趣，更是種生活。以往的我，曾經羨慕別人身材好