多吃彩色菜

World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 醫藥短波 -

根據美國癌症協會預測,2020年美國可能會­有100萬新的結腸癌­和50萬新的直腸癌病­例。這類型癌症在年紀大族­群中相當普遍,可是數據顯示,年輕人的大腸癌新病例­也正在增加,美國癌症協會建議,到45歲就應該開始做­大腸癌篩查。大腸癌風險因素最重要­的是遺傳因子,就是腸癌前息肉的家族­病史。幾乎結腸癌或直腸癌病­患中,三分之二都有家庭成員­患有同樣的病。除了提早做篩檢之外,還要特別注意飲食。根據世界衛生組織調查,若是每天增加食用10­0克肉類,那麼得結腸和直腸癌的­風險就增加12%到17%。這些肉類包括牛肉、羊肉、豬肉等。

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