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布雷迪轉隊海豚最高興
對邁阿密海豚隊來說，這次NFL自由球員市場最重要的簽約，其實不是他們自己的人事異動。海豚隊在3月一共簽下七名可能進入他們先發陣容的球員，合約總額高達2億3700萬元。然而，這些的重要性都比不上布雷迪（Tom Brady）離開新英格蘭愛國者隊。海豚隊在美聯東區若想超越愛國者隊，簽下這七名球員帶來的效應，還不如布雷迪的離去。
身高6呎4，布雷迪在NFL呼風喚雨近20年，讓同區的海豚隊、水牛城比爾隊與紐約噴射機隊都只能看著他的車尾燈。現在，布雷迪轉戰國聯南區的坦帕灣海盜隊，讓這三隊反而燃起熊熊鬥志。因為，他們的機會來了。在布雷迪成為先發四分衛後，愛國者隊在19季裡贏得分區冠軍17次，只有2002年與2008年失手，而2008年那次還是因為布雷迪在球季第一周就受重傷、整季報銷，讓海豚隊坐上分區王座。
布雷迪在2001年成為先發四分衛，比爾隊與海豚隊就再也沒有贏過任何一場季後賽，而噴射機隊自2010年後就再也沒有進過季後賽。當然，這不是全都是布雷迪的錯，這三隊過去經營上各有問題，也是愛國者隊能長年吃香的原因之一。但無論如何，少了布雷迪，怎麼樣都是好消息。「我不會說謊，這真的太重要了，」比爾隊安全衛波伊爾（Jordan Poyer）就說，「美聯東區有很多新面孔
，現在人人有機會。」即使在新冠病毒疫情如此嚴重的當下，布雷迪的轉隊依舊是頭條新
健身房或健身俱樂部更衣室通常設有乾桑拿房（sauna）或蒸氣浴室（steam room）。這些熱烘烘的設備對健康很有幫助。它們兩者之間，到底有什麼區別呢？桑拿（即三溫暖）和蒸氣浴的主要區別，在於溫度和濕度。根據北美桑拿協會說法，傳統芬蘭桑拿浴是將室內溫度加熱到150°F至195°F。可以將水灑在桑拿房裡熱岩石堆上以產生水蒸氣；但如果不加水，濕度水平可保持在10％左右（如果加水則超過60％）。至於蒸氣室（也稱為土耳其浴）溫度通常在110°F至120°F之間，濕度為100％。「簡而言之，兩者都是將全身暴露在熱空氣中，但在乾桑拿房裡會出汗，在蒸氣房裡則是減少出汗，」研究桑拿浴的澳洲布里斯班醫師喬伊·侯賽因（Joy Hussain）說：「你可能覺得自己在蒸氣浴室裡出的汗更多，但其實身上的水滴更可能是潮濕空氣中的冷凝水。」
桑拿：與運動相似
研究顯示，定期在桑拿房待一段時間（每周4至7次，每次20至30分鐘）可以改善心血管健康、降低中風風險、增強免疫系統，還有助於控制血壓、讓身體放鬆，並提供與人社交的機會。侯賽因表示，「桑拿浴的好處似乎與運動非常相似。許多實驗發現，與其要人們搭配運動和桑拿一起做，叫人們遵循桑拿療法可能更容易些，特別是對那些運動有困難的人群來說。」最近的研究顯示，桑拿浴還可以緩解腰痛、減輕抑鬱症狀，並降低罹患老年癡呆症風險；相關領域還需要更多研究來證實結果。侯賽因指出，令人遺憾的是，針對特定疾病來驗證桑拿浴使用成效的研究相當缺乏，而且桑拿浴往往不在醫藥資助範圍之列。
蒸氣浴：強度更高
關於蒸氣房的研究也不多。侯賽因推測，蒸氣浴的健康益處與乾桑拿非常相似，「桑拿和蒸氣浴都會增加皮膚和核心身體的溫度、引起各種生理變化，但蒸氣浴室中的強度更高，這些變化發生得更快，因為蒸氣浴實際抑制了出汗反應。」
波蘭在2014年針對10名男性、2019年針對10名女性進行研究，顯示出蒸氣浴對人們身體帶來額外壓力。侯賽因指出，「有趣的是，在我的研究過程中，喜歡蒸氣浴的人多於桑拿。很可能是那些人在代謝、生理或文化上對於較高強度的熱壓反應更好。這種情況可能像一些人更喜歡高強度運動形態，比較不喜歡低強度運動那樣。」
身體對熱壓力反應不同
這完全取決於個人喜好以及你的身體對乾桑拿或蒸氣浴的熱壓反應。侯賽因表示，目前沒有足夠的高質量證據直接比較這兩種類型，並就健康差異做出特別有意義的陳述
。但她注意到有些研究小組正在積極研究相關主題，她認為這個領域絕對值得更多關注。
心血管疾患者 避免使用
如果有暈厥或血壓過低的病史，請小心避免在桑拿浴或蒸氣浴室中跌倒。侯賽因還建議，如果最近三個月內患有心臟病、中風或主動脈瓣膜狹窄等疾病，可能會導致心率和血壓劇烈波動，務必避免使用桑拿或蒸氣浴。但侯賽因也指出，這樣的建議只是基於預防措施，並沒有實際證據。若要確定所有益處和風險，還需要做出更多研究，尤其是對女性的影響方面。