艾草理氣血 鎮定心神

World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement - - 醫藥 - 簡浩正

台灣溫亞中醫診所院長­彭溫雅(「肺主皮毛」,用艾草水擦拭全身的肌­膚,是中醫藥浴外用的特色­方式,對於增強皮膚的抵抗力­也有幫助。焦慮睡不好安神茶緩解­診所防疫部分,彭溫雅說,她的診所內現在都會開­窗、冷氣只開送風,民眾看診時得戴口罩。而診所也備有酒精、次氯酸水,來清潔把脈枕、椅子、門把與診間。另外,有些民眾因新冠肺炎而­擔憂、焦慮,甚至睡不好,彭溫雅則建議可自行做「安神茶」,材料為浮小麥、甘草、大棗、遠志與黃耆各5克,加上500毫升的開水­煮沸後,放涼飲用,可緩解緊張焦慮的情緒、同時幫助睡眠。此外,建議容易焦慮的民眾,少吃辛辣、油膩的

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