12 astuces pour faire nos 10 000 pas

10 000 PAS

On entend souvent parler de l'objectif de faire 10000 pas par jour. Pourquoi cette recommandation? Pour encourager un mode de vie sain! Mais à quoi correspondent ces 10000 pas? Comment peut-on les atteindre quand on travaille cinq jours sur sept et que l'on a des enfants? On fait le tour de la question, et on vous donne des pistes à suivre!