FRUITS ET LÉGUMES

Ail (3 gousses + 75 ml haché)

Ananas (500 ml coupé en petits cubes + 250 ml réduit en purée)

Avocat (1) Banane (1)

Bébés épinards (500 ml + 250 ml émincés)

Betteraves (2) Bleuets (125 ml) Brocoli (1 1/2) Carottes (6)

Chou de Savoie (12 grandes feuilles) Chou kale (1 litre émincé) Chou rouge (250 ml émincé) Citronnelle (3 tiges) Citrons (2) Courgettes (625 ml râpées) Dattes dénoyautées (250 ml)

Échalotes sèches (140 ml hachées)

Edamames décortiqués surgelés (250 ml)

Fraises (8) Framboises (250 ml) Framboises surgelées (250 ml) Gingembre (60 ml haché) Kiwi (1)

Laitue Boston (8 grandes feuilles)

Mélange de légumes frais en julienne (500 ml)

Oignons (4) Oignons rouges (4 petits) Oignons verts (2)

Olives Kalamata dénoyautées (8)

Panais (2) Pêche (1) Pêches surgelées (500 ml) Pois mange-tout (150 g) Pois sucrés (20)

Poivrons de couleurs variées (10)

Pommes de terre (2 petites) Radis (10) Roquette (500 ml) Tomates (5) Tomates cerises (20) Tomates en dés (540 ml) Tomates italiennes (2)

Tomates séchées (80 ml émincées)