Smoothie pêches et framboises
PRÉPARATION 5 MINUTES QUANTITÉ 4 PORTIONS
• 500 ml (2 tasses) de pêches surgelées
• 500 ml (2 tasses) de boisson de riz à la vanille ou de boisson aux amandes à la vanille
• 250 ml (1 tasse) de framboises surgelées • 30 ml (2 c. à soupe) de graines de lin moulues
• 30 ml (2 c. à soupe) de miel
• 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chia 1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
2. Si le smoothie n’est pas assez liquide, ajouter un peu de boisson de riz.