PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE ET CHANGER LE MONDE
Les pratiques de pleine conscience et d'entraînement à l’attention peuvent soutenir l’émergence d’une société consciente et responsable. Alors, êtes-vous prêt à augmenter le Bonheur National Brut ?
En 2022, les Français font partie des peuples les plus heureux du monde, grâce à une véritable prise en considération de leur Bonheur National Brut (BNB - indice de développement sociétal basé sur la satisfaction des besoins humains fondamentaux, dont l'épanouissement personnel) ainsi que grâce au développement de l’intelligence émotionnelle et collective mise au service de l’altruisme. La crise économique et sociale, les lourdes statistiques de burnout, de dépressions et d’isolement ne sont plus qu’un sujet enseigné en cours d’histoire contemporaine. Avec son économie respectueuse de chacun et de l’environnement, la France est devenue un exemple de paix sociale et économique, dont les autres pays s’inspirent pour accomplir à leur tour leur “révolution intérieure” ».
Utopie ? Après tout, cet avenir radieux est aussi envisageable qu’une version pessimiste. Considérons mon histoire personnelle : il y a six ans, fragilisée émotionnellement, physiquement et psychiquement par un cancer, un divorce et la perte de mon emploi, il était probable que ma situation matérielle, sociale et personnelle reste très difficile, voire chaotique… La force de croire que je pouvais agir et me créer une vie heureuse et satisfaisante m’a permis de voir les possibles, de trouver les ressources et de faire les bons choix pour y parvenir.
Aujourd’hui, je suis en pleine santé et j’ai créé une activité professionnelle épanouissante. Ma vie est satisfaisante à tous points de vue pour mon bénéfice, celui de mes enfants et de mon entourage. Nous sommes dans la société telles les cellules d’un seul corps. Plus nous sommes nombreux à aller mieux, plus nous prenons soin des parties vulnérables de notre écosystème, mieux nous allons collectivement, et plus nombreuses sont les possibilités s’ouvrant à notre société, à notre humanité… pour le bénéfice de tous.
Avoir un cancer me l’a intimement enseigné et quotidiennement, la méditation me permet de soutenir cet élan face aux aléas de la vie. Utopie ? Ou bien réalité en construction, moment après moment, à laquelle chacun d’entre nous contribue selon ses possibilités ? Aujourd’hui, compte tenu des preuves scientifiques des bénéfices des pratiques de pleine conscience et d'entraînement à l’attention, il est accessible à chacun d’explorer comment cette approche peut soutenir une action sociale qui contribue à l’émergence d’une société consciente et responsable.
Une société consciente se rend compte que nous sommes interconnectés et interdépendants et que nous devons prendre soin de nos besoins communs, en respectant le droit de chacun d’être soutenu dans son équilibre mental et émotionnel. Une société consciente met la priorité sur la prévention de la santé, qu’elle soit physique ou psychique, et évite de générer des déséquilibres délétères pour tous, ceux qui les subissent et ceux qui les créent. C’est une société en lien avec la nature, protégeant avec respect et gratitude les écosystèmes qui permettent la vie végétale et animale dont nous faisons partie et sommes dépendants. Une société consciente dépasse la dualité et refuse une attitude binaire pour se rendre au coeur de ce qui compte : la façon dont nous pouvons ensemble créer un changement positif dans un monde complexe.