mé­dias SPÉ­CIAL « AP­PLIS »

Esprit Yoga HS - - SOMMAIRE -

Rem­plis­sons notre smart­phone de good vibes !

Coup de coeur pour cette ap­pli­ca­tion ludique à l’in­ter­face co­lo­rée. Les op­tions sont nom­breuses puisque nous pou­vons choi­sir le pro­gramme de mé­di­ta­tion gui­dée stan­dard, mais aus­si des séances per­son­na­li­sées se­lon nos activités comme se le­ver, mar­cher, man­ger, dans les trans­ports, etc. La pos­si­bi­li­té de faire de la mé­di­ta­tion « ex­press » nous ar­range lorsque nous man­quons de temps et Na­ma­ta­ta pro­pose même des séances pour s’en­dor­mir avec des vi­sua­li­sa­tions re­po­santes.

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