TESTEZ VOTRE DÉPENDANCE à L’ACTIVITÉ

Voici un petit test que vous pouvez faire pour savoir si vous être accro à l’activité. La prochaine fois que vous arrivez au bureau le matin, au moment où vous êtes sur le point de vous mettre au travail, asseyez-vous et regardez par la fenêtre, ou regardez l’écran éteint de votre ordinateur. Ne parlez pas. Ne résolvez pas de problème. Restez simplement assis. Ne faites rien. Pendant trois minutes. Si vous trouvez ce test difficile, si l’inactivité est un défi pour vous et que même le fait de rester sans rien faire trois minutes vous met en agitation et vous donne une envie pressante d’être occupé, vous êtes probablement concerné par un certain degré de dépendance à l’activité. Heureusement, il y a des solutions !