Source d’ins­pi­ra­tion

Esprit Yoga HS - - NUTRITION -

Avec une cen­taine de mé­di­ta­tions, cer­taines pui­sées au sein de tra­di­tions an­ces­trales, d’autres modernes et créa­tives, ce livre ré­so­lu­ment pra­tique offre un large pa­nel de pra­tiques adap­tées à dif­fé­rents be­soins et si­tua­tions. Nous avons par­ti­cu­liè­re­ment ap­pré­cié la mé­di­ta­tion pour se dé­tendre et ré­duire le stress à la fin de la jour­née, celle pour sti­mu­ler sa vi­ta­li­té en re­char­geant les cha­kras, ou en­core celle pour culti­ver sa gra­ti­tude. Les meilleures mé­di­ta­tions de la pla­nète, Dr Mar­tin Hart, Skye Alexan­der, éd. Le Jour

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