Esprit Yoga HS

La plume sur le papier

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asseyez-vous avec quelques feuilles de papier devant vous et un stylo avec lequel vous aimez écrire. ressentez votre corps, les doigts qui tiennent le stylo, la main qui repose sur le papier, le bras qui est prêt à vous guider, les pieds au sol et le dos appuyé contre le dossier de la chaise. en haut de la page, écrivez : “Quand j’écris à la main” et observez ce qui vous vient comme suite à cette phrase. Peut-être un souvenir d’enfance, quand vous avez appris à écrire, ou une douleur dans les doigts, à cet instant précis, ou quelque chose en rapport avec le bruit du stylo qui touche, reste en suspens, puis se déplace sur la page. Décrivez ce qui survient en vous, quoi que ce soit, en suivant les associatio­ns jusqu’à ce que vous arriviez à un instant de pause sans pensée. Réécrivez alors la phrase de départ : “quand j’écris à la main…” et recommence­z, laissez les mots sortir de vous en cascade, sans chercher à faire des phrases entières ni une ponctuatio­n ou une orthograph­e parfaite. restez assis de manière stable. Laissez votre écriture devenir plus lente. voyez comme les formes changent avec ce changement de vitesse. observez comment vous vous sentez. remplissez deux feuilles de papier ou écrivez pendant 10 minutes, puis relisez ce qui en est sorti. Par où avez-vous commencé ? où avezvous fini ? Vous êtes impliqué dans un acte vieux comme le monde : celui de faire descendre les idées élevées, ce que les Chinois appellent le “ciel”, dans la matérialit­é de la “terre”. Relier “ciel et terre” par l’expression humaine est l’essence de l’art.

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