la voie S’est articulée au­tour De trois pôles :

Esprit Yoga HS - - RENCONTRE -

• La mé­di­ta­tion de pleine conscience, pour ap­prendre à ré­gu­ler mon stress et mes émo­tions, dé­pas­ser cette pé­riode trau­ma­ti­sante et dé­ve­lop­per de meilleures ca­pa­ci­tés cog­ni­tives et re­la­tion­nelles. • L'ou­ver­ture et la connexion aux autres. • L'en­ga­ge­ment dans des ac­tions col­lec­tives utiles et mo­ti­vantes.

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