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ArticleVai­pa­rita Karani (pre­pa­ra­zione e variante)

Que­sto asana inver­tito è una posi­zione che può essere ese­guito in molte varianti com­presa quella che sfrutta il muro come sup­porto. Pro­pe­deu­tica a Sar­van­ga­sana offre innu­me­re­voli van­taggi: drena il san­gue dagli arti infe­riori...

ArticleYoga donna Yoga rin­fre­scante

Quando le tem­pe­ra­ture sal­gono, il nostro orga­ni­smo deve lavo­rare mag­gior­mente per man­te­nere il giu­sto equi­li­brio interno. Ci sen­tiamo più stan­chi, irri­ta­bili, accal­dati e spesso anche la mente diventa meno lucida. In que­sti momenti...

ArticleSan­to­sha.

Nel mondo dello Yoga si parla spesso di equi­li­brio, pre­senza, con­sa­pe­vo­lezza. Ma nella vita reale, quella fatta di impe­gni, lavoro, respon­sa­bi­lità e gior­nate storte, tutto que­sto sem­bra molto più dif­fi­cile da rag­giun­gere. Ci...

ArticleLe ten­ta­zioni: fonte di cre­scita o impulso nega­tivo?

Ogni giorno viviamo cir­con­dati da ten­ta­zioni. Alcune sono evi­denti: cibo, denaro, sesso, potere, appro­va­zione sociale. Altre sono molto più sub­dole: il biso­gno di avere ragione, il desi­de­rio di con­trol­lare gli altri, la ricerca con­ti­nua...

ArticleAcqua, cam­mino con­sa­pe­vole e lon­ge­vità cogni­tiva

ArticleCHIARISSIMA 2026

Attra­verso lo Yoga e la Medi­ta­zione Dal 18 al 20 set­tem­bre 2026, la sto­rica Villa Maz­zotti di Chiari (BS) ospi­terà la XIII edi­zione del Festi­val Chia­ris­sima®, quest'anno inti­to­lata “Vita­lity Days”. Per i let­tori di Vivere lo Yoga,...