Uma das maiores vantagens com que o ser humano conta para evoluir é a capacidade de se reinventar continuamente. A saúde está no movimento, na habilidade de transitar de uma condição à outra, sempre para melhor, conjugando todas...
Quem acompanha a Revista Oficial de Pilates regularmente já conhece a Bartira desde a quinta edição. Lembram como ela era? Toda tímida, camiseta larga escondendo tudo o que podia, sedentária que só ela. Na edição seguinte, após três...
Além da Revista Oficial de Pilates, complemente seus conhecimentos com estas dicas Por Ângela Arraya Reabilitação de idosos A pesquisadora e especialista em reabilitação de idosos, Rita Munhoz, agrega o método pilates ao seu...
TTrabalhar o corpo de uma forma intensa, promovendo força, flexibilidade e equilíbrio. Este é o objetivo do mat pilates – ou pilates no solo. Cada vez mais presente nas academias e nos estúdios, essa modalidade do pilates apresenta...
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