Ja, det er noe vi absolutt bør bli flinkere til – altså å spise frukt og grønnsaker som er i sesong. Både for klimaets skyld, og absolutt også for vår egen. Og akkurat nå er helt riktig tidspunkt å sette i gang hvis du ønsker å spise mer av...
Vi har alle en bekjent som er litt gjerrig. Men hvordan takler du det best? Få gode råd på side 32 – og finn også ut om du selv er gjerrig.
Grønt er bra for mange ting – også for huden. Det forteller hudlege Susanne Vissing, som på side 30 gir deg råd til hvordan du passer på huden din.
Trening er gøy – og enda morsommere sammen med andre. På side 38 får du treningsleken ABC, som du kan gjøre sammen med barna dine.
Elektrolytter er på alles lepper, og mange har begynt å ta det – men har vi overhodet bruk for dem? Få svar på side 26.
At søvnmangel er noe herk, vet du sikkert allerede. Utallige undersøkelser har over tid vist hvordan kronisk søvnmangel øker risikoen for blant annet Alzheimers, infeksjonssykdommer og fedme. Men du er nok ikke klar over at kun noen...
Kjøp et par gode ørepropper. Det er mye støy på festival – det kommer du ikke unna. Et par ordentlige ørepropper kan dempe deler av festen og gi deg mer ro. Invester i et ordentlig "sovemiljø". Når det gjelder telt og madrass, lønner...
