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Tina Gesund & Fit, 15 9월 2026

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이번 호 내용

ArticleSanfte Hel­fer aus der Natur

Der Früh­herbst zeigt sich gern von sei­ner wech­sel­haf­ten Seite: Mor­gens blin­zeln wir noch in die Sonne, nach­mit­tags peitscht der Regen gegen die Schei­ben, und abends wird es schon früh dun­kel. Da kit­zelt es schnell mal in der Nase, die...

Sanfte Hel­fer aus der Natur

ArticleLas­sen Sie es sich schmecken

Wer abneh­men möchte, muss nicht hun­gern – im Gegen­teil! Mit den rich­ti­gen Zuta­ten dür­fen Sie nach Her­zens­lust genie­ßen – ganz ohne schlech­tes Gewis­sen. Unsere köst­li­chen Rezepte mit bun­tem Herbst­ge­müse (S. 42) stecken vol­ler...

Las­sen Sie es sich schmecken

ArticleStar­ker Rücken

Schon kurze Auf­ent­halte in der Natur hel­fen dabei, die Mus­ku­la­tur zu ent­span­nen

Star­ker Rücken

ArticleGrau ist groß­ar­tig!

Wir fei­ern unsere natür­li­chen Sil­ber­sträh­nen und brin­gen sie mit den rich­ti­gen Pflege-Tipps zum Strah­len

Grau ist groß­ar­tig!