Kun täytin 14, korkein toiveeni oli kirja The Pilates Body, koska pilates oli silloin mullistava uutuus. Myöhemmin innostuin mukaan laitepilatesbuumiin, mutta edellisestä kerrasta klassista pilatesta jumppamatolla, oli jo...
Estejuoksu houkuttelee sisäistä lasta minussa. Siksi OCR voisi sopia minulle! Lue sivulta 50 estejuoksusta, joka siis on eri asia kuin aitajuoksu.
On helppoa syödä terveellisesti, kun käyttää ruokalistaa. Se auttaa, jos tulee muuten laitettua aina samoja ruokia. Lue lisää sivulta 42.
Kukkakaali on niin parasta! Se kelpaa yleensä myös kasviksia karttaville. Lue sivulta 32, miten innostat lapsetkin kukkiksen ystäviksi.
ADHD on jatkuvasti puheenaiheena, mutta harvemmin ADD. Tee testi sivulta 26, niin saat selville onko sinulla ADD:N oireita.
Noin kuusi prosenttia suomalaisista kärsii masennuksesta. Oireita ovat esimerkiksi pitkäaikainen alakulo, voimattomuuden tunne, aivosumu, keskittymiskyvyttömyys ja vaikeus tehdä päätöksiä. Masennusta voidaan hoitaa,...
