Allt gammalt är nytt igen. Vetenskap och teknik tar sig in i livets alla områden samtidigt som vi ser en bred rörelse för en enklare, hälsosammare livsstil. Varenda livsmedelsbutik har numera massor av ekologiska varor och...
1 Vad du äter under en dag kan påverka humöret, nattsömnen och din energinivå. Genom att välja rätt mat vid rätt tillfälle kan du bli både lugnare och gladare. Lär dig vilka livsmedel du ska äta – och vilka livsmedel du ska undvika – och...
2 Du behöver inte gå längre än till ditt kök, din matbutik eller din hälsokostbutik för att hitta vad du behöver för att lindra och förebygga olika hälsobesvär. Här kan du även läsa om hur vissa livsmedel – bland annat choklad! – kan ge...
3 Att gå ner i vikt behöver inte handla om vad man INTE får äta. Vissa livsmedel sätter fart på förbränningen och gör att du känner dig mätt längre. Grönsaker och andra hälsosamma val kan förberedas och tillagas så att de bli...