Calisthenics er sjov og effektiv styrketraening, du kan lave overalt. Måske har du set folk give den gas med calisthenics på udendørs traeningsanlaeg og taenkt “pyha, det der virker avanceret”. Men det er faktisk bare...
Hvis du kommer forbi en park i Japan, kan du ikke undgå at få øje på dem: motionister i traeningstøj gående ud ad de sirligt anlagte stier i raskt tempo for derefter at skifte til langsommere normal gang. Japanese walking er en...
De fleste er sikkert med på, at det er vigtigt at få protein via kosten. Så vidt, så godt. Men når det gaelder, hvilke proteiner der skal vaelges, er det slut med enigheden. I det ene ringhjørne står kødtilhaengerne og råber, at kød er...
Der er lutter gode grunde til at stille en rød spidskålssalat på middagsbordet. Kålen er smuk, supersund og en rigtig god begynderkål, fordi smagen ikke er så markant som andre kåltyper. Få vores yndlingsopskrift på rød...
