ArticleSIG NEJ, KVINDE!
Derfor er det så svaert at sige fra – og sådan bliver du bedre til det
I Form
本期内容
ArticleSlidgigt – en folkesygdom
Kaere laeser – jeg har desvaerre en dårlig nyhed til dig. Det skal nemlig handle om slidgigt – og hvis du endnu ikke har stiftet bekendtskab med den smertefulde lidelse, ja så kommer du formentlig til det på et tidspunkt. Slidgigt er...
ArticleSundhed er også at have det godt
Her på redaktionen har vi snakket meget om artiklen på side 24. Om maend og kvinder, roller og mønstre – og hvorfor kvinder bør blive bedre til at sige NEJ!
ArticleDet skal vaere let at leve sundt
Har du prøvet at tabe dig, kan du nok genkende, at kiloene hurtigt kan vende tilbage. Derfor har vi på side 36 samlet 6 strategier til at holde en stabil vaegt.
ArticleAl motion taeller
På side 46 saetter vi spot på lymfesystemet. Her finder du en ugeplan med øvelser, som kan laves i en pause. Godt for dig og dine lymfer.
ArticleGrønne valg er gode valg
Kostfibre er hot! På side 28 kan du laese om, hvorfor du skal skrue op for fibrene, som du bl.a. finder i grøntsager og baelgfrugter.
ArticleOverset allergi topper efter pollensaesonen
Mange forbinder allergi med reaktioner over for graes, birk eller bynke, som topper i forårs- og sommermånederne, når pollen spredes med vinden. Når saesonen er ovre, er det en udbredt opfattelse, at det er slut med snotnaeser,...
ArticleRåd mod udendørs svampesporer
Gå tur ved stranden. Luften er renere og friskere på en strand, isaer med pålandsvind, sammenlignet med at gå i områder med traeer og buske, fx i en skov. Kom ikke naer kompostbunken. Haveaffald er et eldorado for svampesporer, så få...