Da jeg fylte 14 år, var boken *The Pilates Body* et av mine største ønsker – for pilates var superpopulaert. Siden den gang har jeg hoppet på reformer-pilates-bølgen, men det er mange år siden jeg drev med matwork-pilates (altså klassisk...
Det finnes et barn i meg som elsker hinderløyper. Derfor kan OCR sikkert vaere noe for meg. Sjekk det ut på side 50.
Jeg elsker blomkål! Og så er det perfekt å blande inn i maten til barna mine, som er litt skeptiske til grønnsaker. Få inspirasjon på side 32.
Vil du gøre det lett for deg selv, så følg en matplan. Les hvorfor på side 42. Jeg bruker dem ofte som inspirasjon når jeg trenger nye retter å lage.
Mens ADHD har fått mye oppmerksomhet, blir ADD oftere oversett. På side 26 kan du ta en test for å finne ut om du har tegn på ADD.
En konstant følelse av nedtrykthet og meningsløshet, som gjør selv vanlige, enkle gjøremål uoverkommelige. Dette er kjennetegnende for en depresjon, som rammer 3-5 % av befolkningen. Heldigvis finnes det gode...
