ArticlePULS.
Mange måler pulsen døgnet rundt gjennom klokka, men hva kan vi bruke dataene til?
Aktiv Trening
本期內容
ArticleOPPVARMING.
Vi har nyheter til – og fra – ekte treningsfantaster. Sjekk for eksempel den nye smartklokka fra Huawei, som skjuler en overraskelse. Flere turer ut i naturen kan trolig bety faerre turer på apoteket. En ny finsk studie viser at...
ArticleSPØR OSS.
Hvorfor er vi mennesker egentlig gode til å løpe langt? Og hvorfor blir vi sure når vi er sultne? Vi gir deg svarene fra vitenskapens verden. ● MANDLER En håndfull mandler gir deg proteiner og fiber, som metter godt. Og så er det enkel...
ArticleANMELDELSER.
Testredaktøren vår har samlet en ny bunke nytt og spennende utstyr vi har testet på alle mulige måter.
Article50+.
Vi har samlet de beste rådene for å holde kroppen frisk og rask i livets siste halvdel. En maskin som har vaert i gang i et halvt århundre, må jevnlig undersøkes, smøres og pleies hvis den fortsatt skal fungere. På samme måte bør kroppen din...
ArticleSKULDRE.
Unngå smerter og bygg markerte muskler med disse gode rådene. Veltrente skuldre kan mer enn å se bra ut. De gjør deg også mindre utsatt for skader og bekjemper noen av de kjedelige effektene av stillesittende arbeid. Her er de beste...
ArticleLØP SAKTE.
Det er ikke bare en nødløsning når du er sliten, men en smart treningsmetode.
ArticleSTERK I DET FRI.
Ta styrketreningen utendørs. Vi hjelper deg å sette den sammen uten utstyr. Lysten til å dra på treningssenteret kan fort falle i takt med at utetemperaturen går opp. Nå i sommerhalvåret er det også naturlig å la apparatene og...
ArticleASPARGES.
Få det beste ut av de grønne og hvite grønnsakene, mens de er i sesong.
ArticleHAVSVØMMING.
Treningsformen er bra for både kropp og sjel. 4 DET ER GRATIS Mens du ikke kan stikke tåa uti i et basseng før du har punget ut for en inngangsbillett, er det gratis å svømme i havet. Men det er aller best med litt utstyr. Våtdrakt En...